Как удержать вес под контролем без вреда здоровью?
Для того чтобы поддерживать оптимальный вес, надо сбалансированно
питаться, включая в рацион достаточное количество белков и «хороших»
жиров и уменьшая количество легкоусваиваемых углеводов. Также нужно,
чтобы организм ежедневно получал достаточное количество витаминов и
минералов, необходимых ему для выполнения жизненно важных функций.
Коктейли «Нэчурал Баланс» были специально разработаны в качестве
дополнительного источника важнейших питательных веществ.Для достижения наилучших результатов важно не только правильно питаться и дополнять рацион коктейлями «Нэчурал Баланс», но и быть физически активным. Ежедневная 30-минутная прогулка ускоряет обмен веществ и помогает поддерживать оптимальный вес, а тренировки и активный образ жизни способствуют скорейшему снижению веса. Поддержка и поощрение со стороны друзей и близких также важны - найдите единомышленников среди консультантов и клиентов Орифлэйм, и начните вести более здоровый образ жизни вместе!
Подходит ли продукция Орифлэйм вегетарианцам?
Одно из правил Орифлэйм Косметикс – не использовать ингредиенты,
полученные из убитых животных. Большинство ингредиентов имеют
естественное растительное происхождение. Некоторое число ингредиентов,
имеющих животное происхождение, может входить в состав ряда формул
благодаря своим уникальным косметическим свойствам. Однако все они
получены от животных, не вызывая у них дискомфорта, повреждений или
смерти, а именно, пчелиный воск, производные ланолина и молочные
продукты. Вся продукция Орифлэйм подходит для вегетарианцев и многих
веганов.
Система естественного снижения веса
Орифлэйм предлагает вам специально разработанную методику снижения
веса с продукцией серии Вэлнэс - худейте легко и с пользой и
поддерживайте идеальный вес, не испытывая дискомфорта. Эта система не
лишит вас удовольствия от еды и при этом поможет скорректировать режим
питания и образ жизни. Ваш рацион станет менее калорийным, а расход
калорий увеличится. Уникальная формула коктейлей «Нэчурал Баланс»
обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и дает вам
энергию для активного образа жизни. Эффективность новой методики для
снижения веса доказана проведенным клиническим тестированием и
документально подтверждена.
Wellness - Программа 1 "Интенсив" ИМТ > 30
Самая интенсивная программа. Для достижения заметных результатов потребуются качественные изменения привычного образа жизни. Программа расчитана на 2 недели. По окончании переключайтесь на программу "Оптимал"Примерный ежедневный рацион:
9:00 - Завтрак
- Обезжиренный натуральный йогурт -150г.
- Яйцо - 1шт.
- Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
- Ягоды, фрукты и овощи
- Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция
- Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
- Овощи разных цветов (включая богатые протеинами бобы, горох или чечевицу) - 400 г.
- Вэлнэс Пэк - 1 пакетик
- 1 фрукт
- 5 несоленых орехов
- Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
- Паровая рыба/постное мясо/ курица - 100 г.
- Овощи разных цветов - 300-400 г.
Wellness - Программа 2 "Оптимал" ИМТ 25... 29,9
Базовая программа, рассчитанная на долгосрочный результат. Помогает
постепенно избавиться от лишнего веса и адаптироваться к новым
привычкам. После достижения вашей цели переключайтесь на программу
"Баланс"ВАЖНО: 30 минут физических упражнений в любое время
Примерный ежедневный рацион:
9:00 - Завтрак
- Обезжиренный натуральный йогурт -250г.
- Яйцо - 1шт.
- Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
- Ветчина или обезжиренный сыр - 3 ломтика
- Ягоды, фрукты и овощи
- Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция
- Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
- Ветчина или обезжиренный сыр - 3 ломтика
- Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
- Рис, картофель, макароны - 100-125г.
- Постное мясо /курица /паровая рыба - 100г.
- Овощи разных цветов - 300-400 г.
- Вэлнэс Пэк - 1 пакетик
- 1 фрукт
- 5 несоленых орехов
- Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
- Рис, картофель, макароны - 100-125г.
- Паровая рыба / постное мясо / курица - 100 г.
- Овощи разных цветов - 300-400 г.
Wellness - Программа 3 - «Баланс» (ИМТ < 25)
Программа, предусматривающая сбалансированное питание, т.е.
поступление в организм необходимых питательных веществ, и физические
упражнения для поддержания нормального веса, энергии, концентрации и
хорошего самочуствия.ВАЖНО: 30 минут физических упражнений в любое время
- Коктейль "Нэчурал Баланс" - 1 порция при появлении чувства голода между основными приемами пищи
- Вэлнэс Пэк - 1 пакетик во время обеда
Результат
Красота и хорошее самочувствие! Достигните своей цели, наслаждайтесь новым образом жизни и переменами к лучшему, которые вам удалось внести в свою жизнь и жизнь своей семьи и друзей!
Красота и хорошее самочувствие! Достигните своей цели, наслаждайтесь новым образом жизни и переменами к лучшему, которые вам удалось внести в свою жизнь и жизнь своей семьи и друзей!
Еженедельник Вэлнэс - ваш помощник в борьбе за стройность:
Поменять свои неполезные пищевые привычки на здоровые
необходимо, считают большинство диетологов и рекомендуют делать это с
помощью... пищевого дневника. Почему? Потому что по статистике, люди,
которые ведут пищевой дневник, теряют в два раза больше килограммов, чем
те, кто этого не делает.Ведущие Вэлнэс-эксперты создали пищевой дневник в виде еженедельника, чтобы вам было удобно делать записи о своем рационе и образе жизни, сверяясь с рекомендациями Системы естественного снижения весаTM. В нем вы найдете также много полезной информации, которая поможет вам худеть вкусно и со вкусом: советы, как разнообразить свой рацион, как сохранить мотивацию на всем пути к стройной фигуре, как и когда планировать тренировки, а также многое другое.
Компания Орифлэйм рекомендует использовать Еженедельник Вэлнэс всем, кто мечтает похудеть, и особенно участникам Вэлнэс-групп по снижению веса.
Комментариев нет:
Отправить комментарий